Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου την Παρασκευή 13 Μαρτίου 2026, η Ελληνική Εταιρεία Υπνολογίας δημοσίευσε Δελτίο Τύπου σχετικά με την κρίσιμη σημασία του ύπνου. Ο ύπνος αποτελεί βασικό βιολογικό πυλώνα της ανθρώπινης ύπαρξης. Αντιθέτως, η έλλειψη ή η κακή ποιότητά του συνδέεται με πλήθος σοβαρών παθήσεων, όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, ψυχιατρικές παθήσεις και διαβήτη.

Ιδιαίτερα για την πανεπιστημιακή κοινότητα, αξίζει να σημειωθεί ότι η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε ημερήσια υπνηλία, μειώνοντας την απόδοση στις σπουδές ή την εργασία.

Για περισσότερες πληροφορίες δείτε ΕΔΩ το σχετικό Δελτίο Τύπου.