Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, το Κέντρο Ψυχολογικής & Συμβουλευτικής Υποστήριξης (ΚΕ.ΨΥ.Σ.Υ.) του Πανεπιστημίου Κρήτης διοργανώνει τις παρακάτω δράσεις σε Ρέθυμνο και Ηράκλειο:

ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΣΤΟ ΡΕΘΥΜΝΟ

Ανοιχτή εκδήλωση ευαισθητοποίησης σε θέματα ψυχικής υγείας

Το Κέντρο Ψυχολογικής & Συμβουλευτικής Υποστήριξης (ΚΕ.ΨΥ.Σ.Υ.) σε συνεργασία με τον Σύλλογο Οικογενειών και Φίλων για την Ψυχική Υγεία (Σ.Ο.Φ.Ψ.Υ) Ρεθύμνου
διοργανώνουν ανοιχτή εκδήλωση ευαισθητοποίησης σε θέματα ψυχικής υγείας.

Παρασκευή 10 Οκτωβρίου 2025   |   11.30 ─ 14.00
Αίθουσα Δ2Α, Πανεπιστημιούπολη Γάλλου

Σας περιμένουμε να μοιραστούμε αυτή τη σημαντική ημέρα για την ψυχική υγεία όλοι μαζί!
Θα δοθούν βεβαιώσεις παρακολούθησης.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ

ΔΡΑΣΗ ΣΤΟ ΗΡΑΚΛΕΙΟ

ΠΑΡΕ ΜΙΑΝ ΑΝΑΣΑ! | Μία δράση προαγωγής της σωματικής και ψυχικής ευεξίας

Το Κέντρο Ψυχολογικής και Συμβουλευτικής Υποστήριξης (ΚΕ.ΨΥ.Σ.Υ) του Πανεπιστημίου Κρήτης προσκαλεί την ακαδημαϊκή οικογένεια της Πανεπιστημιούπολης Βουτών (φοιτητές και εργαζομένους) στη δράση “ΠΑΡΕ ΜΙΑΝ ΑΝΑΣΑ!” μία ευκαιρία Σύνδεσης με τον Σωματικό και Ψυχικό Εαυτό.

Πρόκειται για μία δράση προαγωγής της σωματικής και ψυχικής ευεξίας, όπου μέσα από ήπιες ασκήσεις κίνησης, αναπνοής και ενσυνειδητότηταςθα «ξεκλειδώσουμε» την επανασύνδεση με τον εαυτό μας, σε ένα παρόν με αποδοχή και φροντίδα.

ΣΥΝΤΟΝΙΖΟΥΝ:
Οι ψυχολόγοι του ΚΕ.ΨΥ.Σ.Υ.: Πόπη Βλαστού και Διονυσία Ραπόν
O καθηγητής φυσικής αγωγής, ΤριβιζαδάκηςΔημήτρης –ΓΕΛ Αλικαρνασσού

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: Τρίτη 14.10.2025, ώρα 15.00
ΧΩΡΟΣ ΔΡΑΣΗΣ: ΚΕ.ΨΥ.Σ.Υ., πάνω από το εστιατόριο-φοιτητικό κέντρο
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 60΄(30΄ασκήσεις αποφόρτισης και διαχείρισης της σωματικής έντασης, 30΄ τεχνικές mindfulnessκαι χαλάρωσης).

Δηλώσεις συμμετοχής: kepsysyher@uoc.gr

Η συμμετοχή στη δράση είναι δωρεάν και θα δοθούν βεβαιώσεις συμμετοχής.

ΑΦΙΣΑ